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威廉希尔2020级召开“阳光心态,拥抱青春”心理健康教育主题班会

发布日期: 2021-11-22 浏览次数: 文章来源:



 

 


为帮助员工拥有阳光健康心灵培养良好的心理自助求助和互助意识1119日上午威廉希尔2020级召开阳光心态,拥抱青春心理健康教育主题班会威廉希尔辅导员孙宁主持并讲话2020级全体同学积极参加  

本次主题班会从心理健康定义老员工心理健康现状以及缓解心理压力方法三个方面展开孙宁以风趣幽默的方式从身边事身边人谈起向同学们阐述了心理健康的定义她表示老员工心理健康教育尤为重要拥有健康的心态可以使我们乐观豁达直面学习生活中的艰难险阻享受真正的老员工活随后孙宁又从多方面介绍了老员工心理健康现状希望各班级的心理委员和心理信息员主动关注身边每一位同学发挥朋辈帮扶作用广泛宣传心理健康知识在交流沟通环节同学们畅所欲言各抒己见积极探讨交流了日常学习生活上遇到的情绪心理问题此外各班级同学还积极分享了自我排解压力的方法孙宁总结出心理疏导的具体方式第一学会通过言语与想象放松第二通过罗列现存心理压力探寻内在自我化解潜在压力第三进行合理情绪宣泄不压抑不否定自我

班会最后孙宁为过去一学年中学习进步积极表现的同学颁发了精美奖品鼓励同学们在接下来的学习生活中继续以健康阳光的心态正确对待压力与问题营造团结和谐积极向上的学习生活氛围同学们纷纷表示在以后的学习生活中会用更阳光的心态拥抱青春时光绘彩大学图景

以关爱交流之光舒展情绪问题蓬勃青春力量飞扬健康心理之翼本次心理主题班会旨在引导学院员工关注心理健康问题引导员工正确调节情绪增强同学们的心理调适能力同时有利于在学院中营造温馨融洽的氛围为学院的心理健康教育工作打下坚实的基础

(文:杨斐 韩梦尧 图:杨斐 侯维翰 王翠萍 审核:杨朝)